该研究主要由三部分研究组成。研究一是一项系统综述和荟萃分析，纳入了15篇探究不同类型运动干预（包括有氧运动及需要认知功能参与的运动）对ADHD儿童和青少年执行功能的影响的研究。结果表明，总的来说，运动干预显示出显著的影响，可促进ADHD儿童和青少年的执行功能发展。针对不同类型运动方式的亚组分析表明，运动方式之间并无显著差异，有氧运动（例如，跑步、游泳和蹦床）和需要认知功能参与的运动（例如：篮球、乒乓球和虚拟运动游戏）都可以促进ADHD患儿执行功能的发展。该项研究结果发表于International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity。

研究二是一项横截面研究，主要探讨中等至高强度的体力活动（MVPA）与3项核心执行功能（抑制控制、工作记忆、认知灵活性）的关联，并探索睡眠在此关联的中介作用。研究二于深圳儿童医院招募了56名6-12岁的ADHD儿童。每名ADHD儿童佩戴Actigraphy GT3X 体动仪7天，测量体力活动和睡眠情况，并完成3项电脑任务测量执行功能情况。结果表明MVPA与工作记忆和认知灵活性的发展显著相关，且有助于降低ADHD儿童的入睡时长。并且，ADHD儿童的入睡时长介导了中等至高强度的体力活动与工作记忆、认知灵活性的关联。该项研究结果发表于Frontiers in Pediatrics。

研究三是一项随机对照研究，测量了为期12周的运动干预对ADHD儿童执行功能和睡眠的影响。研究三于深圳儿童医院招募了80名6-12岁的ADHD儿童，并将符合条件的80名ADHD儿童随机分为试验组和控制组（轮候干预组）。首先试验组儿童接受为期12周、每周3次、每次60分钟的运动干预。运动项目包括羽毛球、乒乓球、搏击操等。试验组完成12周干预以后，控制组（轮候干预组）再接受同样内容的12周干预。干预期间，每名儿童佩戴Polar心率带，研究人员通过Polar Go Fit系统监测实时心率，以保证其心率在干预期达到中等至高强度运动心率。结果表明，首先，12周运动干预可以显著促进ADHD儿童执行功能发展，并改善其睡眠问题。其次，试验组的运动干预效果可以维持12周。第三，与40名正常发育的健康儿童相比，完成12周运动干预的69名ADHD儿童的执行功能发展水平和睡眠状况无显著差异，达到了正常发育水平。该项研究结果发表于Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports。

总结

该研究结果表明，运动干预作为一种重要的非药物干预形式，在治疗ADHD儿童的执行功能发展和睡眠问题中起到了重要作用。该研究进一步探讨了睡眠行为机制在体力活动与执行功能的关联中的重要性，确定了睡眠在体力活动所引起的执行功能改善中的中介效应。其结果为广大ADHD儿童提供了新的非药物干预模式。